脱水症

昨日は蒸し暑い日でした。

昼から車で墓参りに行ったのですが、車内で身体がだるくなってきました。

休日はいつもそんな調子なのですが、息子に「多分脱水症だぞ」と言われ、年のせいだと思っていましたが、そういえば（午前に4千歩ほど歩いた割りには）とあまり水分を取っていないなあと妙に納得しました。

遅い昼食を取ってこまめに水分を補給したら夕刻位には大分回復しました。

ただ腹が減っていただけかもしれませんが、京都句会の吟行後の句会でも似たような調子ですのでこれからは水分の補給には注意したいです。